Histórico, relatórios, insights e selos

O painel reúne seus dados em cards, mapa corporal interativo, gráficos de tendência e um score de saúde. Tudo pode ser exportado em um relatório de saúde em PDF.

Painel e tendências

1. 1No painel, a seção Corpo mostra o mapa corporal - a figura do corpo com três linhas ao lado, todas clicáveis: o percentual de gordura (com a data e a origem da medição que vale), os dias de atividade e as calorias gastas do dia. Cada uma leva para a tela do seu número, e tocar na figura abre o "Montar com a IA" do treino. Abaixo vêm os cards de métricas com status colorido.
2. 2A seção Tendências traz gráficos de evolução (peso, gordura %, massa muscular, água, proteína, SMI, passos).
3. 3Use o seletor de intervalo (7D, 1M, 6M, Tudo) para mudar o período exibido.
4. 4Passe o mouse ou deslize o dedo sobre um gráfico: uma linha acompanha o ponto mais próximo e mostra a data e o valor (estilo Google Finance).

Score de saúde

1. 1O score (0 a 100) aparece no topo do painel para quem tem plano pago.
2. 2Clique no número para abrir o detalhamento: um medidor circular, a evolução do score e os componentes (Exames, Composição corporal, Atividade & sono e Alimentação - esta última só entra com pelo menos 4 dias de refeições registradas nos últimos 14 dias, e pesa mais quanto mais dias você registrar).
3. 3Expanda cada componente para ver os fatores que estão elevando ou baixando o score.

Régua de referência

Ao clicar em cards com referência clínica (VO₂, gordura, frequência cardíaca), abre uma régua visual mostrando em qual faixa você está, ajustada por idade e sexo, com legenda de cores.

Relatório em PDF

1. 1Abra a página de Relatório (no site, pelo menu; no app, pelo botão "Relatório de saúde" no Perfil).
2. 2Use as caixas de seleção para escolher quais blocos incluir: Score, Mapa corporal, Insights, Alimentação, Composição corporal, Atividade e sono, Exames, Genética, Medicamentos e Laudos.
3. 3No site, clique em "Imprimir / Salvar PDF" e escolha salvar como PDF.
4. 4No app, toque em "Gerar PDF" (recurso Premium) para gerar e compartilhar por e-mail, AirDrop, etc.

O relatório é o mesmo conteúdo do Resumo, com todos os blocos abertos e na mesma ordem - ele existe para ser lido de ponta a ponta, ou impresso. A composição corporal usa a medição principal, com a data e a origem no título. O sono deixou de ser um bloco solto e entra dentro de "Atividade e sono", com a média do período e uma noite representativa. Na genética saem as variantes relevantes: a lista completa, com as neutras, continua na seção Genética.

Limite de histórico por plano

O quanto de histórico você visualiza depende do plano: Gratuito mostra cerca de 30 dias (e mantém score e insights bloqueados) e Premium libera o histórico completo. Os dados antigos continuam guardados; apenas a exibição é limitada.

O Biomapa usa inteligência artificial em dois momentos: para ler seus documentos e fotos (exames, receitas, laudos, bioimpedância, genética e fotos de refeições) e para escrever o Resumo do seu momento. Os insights são outra coisa: eles não são escritos por IA. São calculados por regras fixas, as mesmas no site e no aplicativo, a partir dos dados que você enviou ou sincronizou. A mesma regra, com os mesmos dados no mesmo dia, dá sempre o mesmo insight.

Reportar um conteúdo gerado por IA

Todo conteúdo escrito por inteligência artificial tem, na própria tela, o botão "Reportar este conteúdo". Ele existe em três lugares: o Resumo do seu momento, o plano de treino montado pela IA e a estimativa da foto do prato.

1. 1Toque em "Reportar este conteúdo" logo abaixo do texto.
2. 2Escolha o que houve: conteúdo ofensivo ou desrespeitoso, orientação perigosa para a sua saúde, erro grave na informação, conteúdo sexual ou impróprio, ou outro motivo.
3. 3Se quiser, escreva mais detalhes - é opcional.
4. 4Envie. A denúncia chega para revisão sem você sair do aplicativo.

Insights: um card por assunto, ligando as áreas

O que o Biomapa faz de diferente é ligar uma área com a outra: exames, remédios e suplementos, genética, alimentação, relógio, treino, composição corporal e laudos. Por isso o insight principal é um tema - um card sobre um assunto, como o fígado, o colesterol, a glicose, o rim ou o peso, que reúne o que cada área diz sobre ele. Por exemplo, com a TGP acima da faixa, o card do fígado pode trazer as últimas medidas da TGP com as datas, um treino forte nos dias antes da coleta, um suplemento com casos registrados de lesão no fígado, o ultrassom de abdome mais próximo e a gordura visceral da bioimpedância. Cada linha diz como aquilo se liga ao resultado: se ajuda a explicar, se pesa contra ou se agrava.

1. 1Fechado, o card mostra o título e a ação: o que fazer com aquilo, numa frase curta.
2. 2Toque para abrir: a ação fica em destaque e, abaixo dela, vêm as linhas, cada uma com o ícone da sua área (no PDF do aplicativo, o nome da área).
3. 3O ponto colorido dá o tom: vermelho é alerta, âmbar é atenção, azul é para acompanhar e verde é o que está indo bem.
4. 4Todo número sai com a unidade do laudo e a data da coleta ou da medição.
5. 5Quando a ação envolve um remédio, ela termina com "Não pare nem mude a dose por conta própria."

Os temas

1. 1Fígado e músculo: TGP, TGO ou CPK acima da faixa, com o FIB-4, o treino forte antes da coleta, remédios e suplementos, o laudo de abdome e a gordura abdominal.
2. 2Colesterol: LDL, colesterol não-HDL, ApoB ou Lp(a) acima da faixa, com a tireoide, os remédios, as variantes genéticas conferidas e a fibra da alimentação.
3. 3Glicose e metabolismo: glicose de jejum e HbA1c pelo critério da ADA (mesmo quando o laudo diz dentro da faixa, e o texto avisa), sinais de síndrome metabólica e triglicerídeos com HDL, junto com sono, passos, treinos, cintura, gordura visceral, carboidrato da alimentação e remédios.
4. 4Rim: creatinina, ureia e TFG, separando o que pede atenção do que a proteína da alimentação, a creatina, a massa muscular ou o treino explicam.
5. 5Potássio ou sódio fora da faixa com um remédio que mexe neles.
6. 6Ferro: ferritina alta ou baixa e hemoglobina baixa, com a saturação da transferrina, a PCR, a variante do HFE conferida, a reposição de ferro, os remédios e a corrida.
7. 7Hematócrito alto com testosterona.
8. 8Tireoide: TSH fora da faixa, com a levotiroxina e outros remédios, e a biotina, que pode alterar o próprio exame.
9. 9Ácido úrico acima da faixa, com diurético, variante genética conferida e a proteína da alimentação.
10. 10Vitaminas e suplementos: B6 ou vitamina D acima da faixa com suplemento, B12 baixa com metformina ou remédio da família do omeprazol, vitamina D baixa, homocisteína alta e magnésio baixo com remédio.
11. 11Peso contra o seu objetivo: a medição atual contra a de cerca de 3 meses antes, comparada com o objetivo escolhido no Perfil (perder, manter ou ganhar) e com o balanço entre o que você comeu e o gasto medido pelo relógio.
12. 12Melhora com causa datada: um marcador que voltou à faixa junto com a perda de peso, ou depois de um remédio ou suplemento que começou entre as duas coletas.
13. 13Remédio e genética: uma variante conferida que muda a resposta a um remédio em uso, como estatina, clopidogrel, varfarina ou anticoncepcional com estrogênio.
14. 14Frequência cardíaca com remédio que a controla: com um betabloqueador, por exemplo, a FC de repouso e o VO₂ do relógio deixam de descrever o seu condicionamento.

Algumas regras valem para todos os temas. Treino, alimentação e relógio só entram quando a coleta do exame é de até 120 dias atrás. A genética só entra com leitura conferida (veja a seção Genética) e só para quem tem a genética liberada no plano. Um marcador é o assunto principal de um tema só; em outro tema, ele aparece no máximo numa linha curta que manda ver o tema dele. E a melhora só recebe o crédito de um remédio ou suplemento com data de início cadastrada: sem a data, não dá para saber se ele começou antes ou depois da coleta.

Registro: os cards de cada área

Além dos temas, cada área tem os seus cards de Registro, que descrevem os dados daquela área. Nos exames, o inventário: "N marcador(es) fora da faixa", "Exames dentro da faixa" e os cards de variação desde o exame anterior, para pior e para melhor. No corpo, a medição atual: percentual de gordura, gordura visceral, massa muscular, IMC e as relações cintura-altura e cintura-quadril. Na atividade, os passos contra a sua meta, o sono, o gasto de atividade, o VO₂máx (sempre a última medida, com a data) e a frequência cardíaca de repouso. Na alimentação, o resumo dos dias com registro completo e a comparação com as metas. Nos laudos, cada laudo ganha o seu card com a conclusão - o achado grave (como massa, nódulo suspeito, trombose ou BI-RADS 4 e 5) em alerta -, e só os laudos que dizem com todas as letras que não há alteração ficam juntos num card só; laudo sem conclusão também tem card próprio. Na genética, os cards das variantes com leitura conferida. Nos fármacos, avisos como "Metformina: vale dosar a B12", quando não há B12 nos seus exames dos últimos 24 meses.

Quando um tema já conta a mesma história, o card repetido do Registro sai: o tema do peso substitui a tendência de peso, e o da frequência cardíaca com remédio que a controla tira os cards de FC e de VO₂ e tira os dois da conta do risco cardiovascular. E quando um tema de exame está em atenção ou alerta - por exemplo, a HbA1c na faixa de diabetes pelo critério da ADA com o laudo dizendo dentro da faixa -, o card "Exames dentro da faixa" não aparece, para a lista não dizer as duas coisas ao mesmo tempo.

O risco cardiovascular, que aparece no relatório (e, no aplicativo, também abaixo do score), é regra do mesmo jeito: ele soma fatores por limiares de diretrizes médicas - LDL, colesterol não-HDL, ApoB e Lp(a) altos, triglicerídeos altos, HDL baixo, glicose e HbA1c pelo critério da ADA, PCR ultrassensível acima da faixa, gordura visceral, IMC, percentual de gordura, frequência cardíaca de repouso e VO₂máx - e lista os que contaram. Não é cálculo de risco de infarto: pressão e tabagismo não entram.

Onde os insights aparecem

1. 1Início: no aplicativo, a linha "N pontos de atenção" logo abaixo do score abre a lista Insights. No site, a mesma lista aparece no card "Insights", logo abaixo do Resumo do seu momento.
2. 2A lista tem três grupos: Pontos de atenção (até 5: os temas em alerta ou atenção, "Variou para pior desde o exame anterior", "N marcador(es) fora da faixa" e o laudo de imagem com achado grave), Para acompanhar (até 3 temas) e Indo bem (até 2 temas). O número do selo conta só os pontos de atenção, e o que não coube aparece como "e mais N nas telas de cada área".
3. 3Telas de cada área: Exames, Corpo, Atividade e sono, Alimentação, Genética, Fármacos e Laudos têm um card "Insights" próprio, que abre com os temas que têm linha daquela área e os cards de Registro dela, sem limite. O mesmo tema aparece em todas as áreas que ele liga: o card do fígado com uma linha de treino aparece também em Atividade.
4. 4Relatório: todos os temas primeiro e, depois, os cards de Registro, todos abertos, na tela e no PDF.
5. 5Portal do profissional: o painel do paciente mostra os mesmos insights que ele vê, e no aplicativo a aba Resumo traz os temas e depois o Registro, como o relatório. Os insights seguem o que o paciente liberou: área que o profissional não pode ver não entra em nenhuma linha, e tema que depende dela não aparece.

Resumo do seu momento (por IA)

1. 1No site, o "Resumo do seu momento" aparece acima da lista de insights e é gerado sozinho. No aplicativo, ele fica no Início: toque no card para gerar.
2. 2A IA recebe só os temas já calculados (título, ação e as linhas que ligam as áreas), os títulos dos outros pontos de atenção, o score e o seu objetivo - não os seus documentos. Ela é instruída a usar só as ligações que as regras fizeram, sem criar uma nova, e a citar no máximo 3 números, sempre com a data.
3. 3Ele só é gerado quando existe pelo menos um tema ou um ponto em alerta ou atenção.
4. 4É um recurso do plano Premium; no Gratuito, aparece um aviso de bloqueio.

O resumo só é refeito quando os insights mudam de verdade: um tema que entra ou sai, que muda de estado ou de tom, ou um ponto de atenção novo. Um número novo dentro do mesmo tema não gera outro resumo. Se a geração falhar, nada trava: no aplicativo, o card pede para tocar de novo, e no site o resumo é pedido outra vez na próxima abertura do painel.

Limites de IA por plano

São duas contas separadas, e uma não consome a outra. Fotos de refeição com IA: 30 por mês no Gratuito e sem limite no Premium. Documentos com IA (exame, laudo de imagem, check-up, bioimpedância, genética e receita): 5 por mês no Gratuito e sem limite no Premium. Você vê quanto já usou do mês na tela de planos e no Perfil, e ao atingir o limite o botão de processar fica indisponível, com um convite ao upgrade.

Selo é o reconhecimento de um período que você já fechou. Nada aparece no meio do caminho: o selo de ontem entra às 7h de hoje, quando o dia já não muda mais - e o de VO₂ máx é instantâneo, porque a medição é fato consumado. É de propósito: elogiar um dia pela metade seria elogiar o que ainda pode mudar.

Os selos

1. 1Calorias do dia: você fechou o dia dentro da faixa da sua meta de calorias.
2. 2Calorias da semana: a semana inteira fechou dentro da faixa.
3. 3Calorias do mês: o mês fechou dentro da faixa.
4. 4Balanço do dia: você fechou o dia do lado certo do seu gasto calórico. Déficit para quem quer perder peso ou manter, e superávit para quem escolheu "Ganhar massa" no Perfil.
5. 5Proteína do dia: você bateu a sua meta de proteína. Passar da meta não tira o selo.
6. 6Ciclo do plano fechado: você fez TODOS os dias de um plano de treino dentro da mesma semana. Um selo por plano - quem tem musculação e corrida ativos fecha os dois separados. Sem plano ativo, o treino avulso concluído com pelo menos uma série vale um selo por dia.
7. 7Semana de progressão: a semana de treino fechou com a carga subindo.
8. 8Semana de corrida: a semana de corrida fechou no volume, contada em corridas e quilômetros.
9. 9Semana de passos: a média dos dias medidos fechou na sua meta de passos.
10. 10VO₂ máx subiu: a última medição do seu relógio veio acima da anterior.

O objetivo de peso fica salvo no seu Perfil, e é ele que decide se o selo de balanço procura déficit ou superávit. Se você mudar de objetivo, os selos seguintes passam a seguir o novo.

Onde os selos ficam

Cada selo mora no DIA em que foi conquistado - para semana e mês, no dia em que o período fechou. Onde ele aparece depende do assunto: os de comida ficam no calendário de Refeições e os de treino, num card no fim da aba Treino. Toque no dia (ou no selo) para ver o selo e a resposta de quem acompanha você. Não existe uma lista separada que só cresce: com um selo por dia, ninguém acharia o de terça-feira.

Compartilhar e receber resposta

1. 1No selo, toque em compartilhar. Aparecem os profissionais que acompanham você, cada um pelo NOME.
2. 2Escolha quem vai receber. Se você tem dois médicos ou duas nutricionistas, dá para mandar só para quem está cuidando disso agora.
3. 3Quem recebe pode responder com um recado, que chega no seu celular como notificação.
4. 4Tocar na notificação (ou no aviso do sininho) abre o dia do selo com a resposta já aberta.