Composição corporal, bioimpedância e ciclo menstrual

A bioimpedância mede a composição do seu corpo (peso, gordura, massa muscular, água e mais). Você pode enviar o laudo de uma balança inteligente ou aparelho (como InBody) ou registrar os valores manualmente.

Enviar um laudo de bioimpedância

1. 1No envio de arquivos, escolha a categoria "Bioimpedância".
2. 2Envie um PDF, imagem ou CSV do laudo/balança.
3. 3Clique em "Processar". Se o laudo trouxer histórico (várias datas), a IA extrai todas elas.
4. 4As medições aparecem na aba Bioimpedância / Composição corporal, ordenadas da mais recente para a mais antiga.

Os campos extraídos incluem peso, massa muscular, percentual de gordura, gordura visceral, massa livre de gordura (quando o aparelho a imprime, como o InBody), massa óssea, água corporal, proteína, IMC, taxa metabólica basal, SMI, WHR (relação cintura-quadril) e idade corporal. Quando o laudo só traz peso e gordura, os demais campos ficam vazios.

Registrar medição manualmente

1. 1Abra a aba Bioimpedância.
2. 2Clique em "Nova medição" ou selecione uma data existente para editar.
3. 3Preencha os campos numéricos (peso, massa muscular, gordura %, IMC, etc.) e salve.

De onde veio cada medição

No alto da aba Corpo aparecem a data e a origem da medição: Samsung Health, Health Connect, Apple Saúde, "Foto ou PDF" (quando você enviou o laudo e a IA leu) ou "Digitado por você". Saber a procedência é o que permite comparar duas medições sem misturar balança de clínica com leitura de relógio.

Escolher qual medição vale

As setas ao lado da data andam entre as medições. Se você usa um relógio que sincroniza sozinho, pode acontecer de uma leitura parcial (só peso e gordura, por exemplo) chegar depois de uma bioimpedância completa de clínica e passar a valer como a mais recente - e ela volta mesmo se você apagar. Para resolver isso, abra a medição boa e toque em "Usar esta medição nos insights e na TMB": a partir daí é ela que alimenta os insights, a taxa metabólica basal, o score e os cards, no app e no site. O histórico continua inteiro nos gráficos. Enquanto você não escolher, vale a mais recente.

A tabelinha é gratuita e fica no card Ciclo, na tela inicial (e na seção Ciclo do site). Você marca no calendário o dia em que cada ciclo começou - só isso. O resto o Biomapa deriva: em que dia do ciclo você está, a duração média dos seus últimos ciclos, a previsão do próximo início e a janela fértil estimada.

Como a conta é feita

1. 1A média usa os seus últimos 6 ciclos fechados. Um ciclo só entra na média se durou entre 15 e 60 dias: abaixo disso é remarcação ou sangramento isolado, acima é um ciclo que passou sem registro - os dois ficam de fora para não envenenar a previsão.
2. 2Com uma marcação só, a previsão usa o padrão de 28 dias e diz isso na tela. A partir do segundo ciclo fechado, passa a usar a sua média.
3. 3A janela fértil estimada vai de 5 dias antes da ovulação até o dia da ovulação, contando a ovulação 14 dias antes do próximo início previsto. É uma estimativa pela média - não é método contraceptivo nem diagnóstico.

Os dois avisos

São dois avisos independentes, que você liga ou desliga separadamente no card: a contagem regressiva para o próximo início (3 dias antes, 2 dias antes, véspera e o dia) e a janela fértil (no primeiro e no último dia da janela). Todo aviso de janela fértil repete que é uma estimativa.

O ciclo fica fora do portal do profissional nesta versão e entra no seu arquivo de dados (Baixar meus dados), como tudo o mais.